Abitudini di una mente sana
Oggi si parla molto di come sviluppare un atteggiamento di ottimismo, sia che si tratti di affrontare una difficile diagnosi medica, sia che si tratti di una pila di biancheria sporca. Barbara Fredrickson, professoressa di psicologia presso l’Università del North Carolina, afferma che dovremmo dedicarci ad attività che contribuiscano ad accrescere la gioia, la gratitudine, l’amore e altri sentimenti positivi. Sappiamo, tuttavia, che abbiamo bisogno di qualcosa in più che solo una propensione verso sentimenti positivi. Abbiamo bisogno di una forte convinzione che esista davvero la fonte della gioia, della pace e dell’amore, e che da quella fonte possiamo attingere e dipendere.
La nostra fonte di aiuto
La ventenne Lygon Stevens, esperta scalatrice, ha raggiunto le cime del Monte McKinley, del Monte Rainier, quattro vette in Ecuador e 39 delle più alte cime del Colorado. “Mi arrampico perché amo le montagne” diceva, “e lì incontro Dio”. Nel Gennaio del 2008, Lygon morì a causa di una valanga mentre scalava il Little Bear Peak, nel Colorado meridionale, insieme a suo fratello Nicklis, il quale sopravvisse.
Dovevi agire
John Lewis, membro del Congresso degli Stati Uniti, aveva 23 anni quando nel 1963 partecipò alla “Grande marcia su Washington” a sostegno dei diritti civili, guidata dal Dr. Martin Luther King Jr. Mezzo secolo più tardi, il giornalista Bill Moyers chiese a Lewis in quale modo fosse stato influenzato dal discorso I Have A Dream (“Io ho un sogno”) che il Dr. King pronunciò quel giorno. Il sig. Lewis rispose: “Non era possibile, dopo aver ascoltato quel discorso, tornare ai propri affari come al solito. Dovevi agire, dovevi fare qualcosa. Dovevi per forza muoverti. Dovevi uscire e diffondere la buona notizia”.
Troppo tardi per cambiare?
Ci sono modi di dire in molte lingue riguardo alla difficoltà di cambiare le vecchie abitudini. In inglese: “You can’t teach an old dog new tricks.” (Non puoi insegnare nuovi trucchi ad un vecchio cane). In francese: “Ce n’est pas à un vieux singe qu’on apprend à faire la grimace” (Non puoi insegnare ad una vecchia scimmia una smorfia buffa). In spagnolo: “El loro viejo no aprende a hablar” (Un vecchio pappagallo non impara a parlare).
Meglio o peggio?
All’inizio di ogni nuovo anno, gli esperti annunciano le loro previsioni riguardo l’economia, la politica, il clima e a riguardo di molti altri argomenti. Ci sarà guerra o pace? Povertà o prosperità? Progresso o stagnazione? La gente di tutto il mondo spera che questo anno sia migliore dello scorso, ma nessuno conosce se sarà davvero così.